1-Asla varsayımda bulunma
Ön kabuller çoğu zaman şaşırtıcı sonuçlar yaratıyor. Çok negatif sonuçlanmasını beklediğimiz bir şey hiç de fırtına koparmıyor. Oysa denemeye kalkışmasak ne kadar büyük bir kayıp olacaktı.
Tam tersi herşeyin olumlu ve olması gerektiği gibi yürüdüğü gibi bir varsayım gerekli önlemleri almama rahatlığı yaratıp beklenmedik olumsuz sonucun gerçekleşmesiyle son bulabiliyor. Anlaşıldığı düşünülen mesajlar anlaşılmıyor, yapıldığı sanılan işler yapılmıyor, sonuç büyük bir hüsran ve başarısızlık oluyor.
2-Çok işin ama az zamanın olduğunu düşündüğünde hiç eklemediğin yeni işler çıkar ve söylendiğine pişman olursun.
3-Her şey geçer
4- Ben izin vermedikçe beni hiçbir şey üzemez, hiçbir şey sinirlendiremez
Ben olaylar karşısında edilgen değilim ki. Yaklaşımımı belirleyerek duygu durumumu kontrol edebilirim. En sıkıntılı durumda bile sakinliğimi koruyabilirim.
Bence Böyle 